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你身邊同事也在168斷食減重嗎？小心上班時沒力氣！

但是要怎麼進行才能避免空腹沒力氣的窘境呢？ ... 腦，可以從12:12（12小時禁食、12小時進食）、14:10（14小時禁食、10小時進食）開始，先戒掉宵夜也 ...

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