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斷食法- 8大教學【輕鬆減肥讓你換回美好身段】 - Kama Delivery

因為我地身體會優先使用碳水化合物（醣類Carbohydrate），之後幫助身體啟動燃燒囤積脂肪模式。透過斷食，俾身體空腹至少14 小時或以上，等葡萄糖（Glucose）和肝醣（ ...

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