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【不可不知的減肥方法】間歇性斷食有哪些? 1分鐘告訴你4種斷 ...

間歇性斷食是一種透過禁食，限制什麼時候吃，來利用長時間的空腹，讓你的最後一餐 ... 1410 斷食一天當中連續10小時則可以進食，其他14小時不能吃東西，舉例: 早上9點 ...

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