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運動前能不能喝咖啡？怎麼喝不傷身、效果最好？ - 康健雜誌

如果你想燃燒更多脂肪、或是想做空腹有氧（fasted cardio），建議還是喝黑咖啡就好。 特調咖啡則因添加糖漿、調味劑，熱量和糖分都偏高。運動前應避喝 ...

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