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補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、鋅種類比較及正確吃法

不過由於鋅的種類、個人體質都不同，飯前空腹食用較容易造成刺激，所以營養師還是優先建議大家飯後吃鋅！ ​. Q2：鋅可以睡前吃嗎？ 有的專家說「鋅要早上吃」、有的說 ...

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