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黑麥汁配蘋果瘦12公斤 - 隨意窩

一小瓶熱量約150大卡的黑麥汁，本來可能是致肥飲料，但當作瘦身早餐來喝，再搭配蘋果、梨子當午餐，反而變成瘦身幫手。 每天早上固定到公園運動半小時，是林宇強的瘦身方法 ...

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