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空腹喝黑咖啡
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【影音版】失眠隔天別喝咖啡?5秘訣活化大腦 - 新浪新聞
因為自然光可以抑制褪黑激素的產生,褪黑激素是調節睡眠週期的激素。 ... 一般人認為早上空腹喝咖啡,看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花,但是, ...
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