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空腹喝牛奶血糖
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空腹喝牛奶不好,是這樣嗎 - PTT新聞
問題一:聽說晚上喝牛奶能助眠,那早上喝行不行,會不會犯困? ... 的證據證明,早上把牛奶和穀物主食一起食用,可以加強早餐營養價值,延緩餐後血糖 ...
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