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胃痛食物｜空肚吃5類食物傷胃致肥血糖升豆漿香蕉檸水早餐不宜

有指空腹喝豆漿會浪費蛋白質，較易讓體內的營養失衡，加重消化與泌尿系統負擔。乳酪含有乳酸菌，雖然對腸胃有益，但對乳糖不耐者容易引起腸胃不適，因此 ...

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