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千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！這樣做大錯特錯！中醫師提醒

使身體逐漸恢復到正常狀態. 2 亂喝水傷脾傷肺又傷腎. 清代醫書《四聖心源》說： 「水穀入胃，脾陽磨化，渣滓下傳， 而為糞溺，精華上奉，而變氣血」.

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