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奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌 - 康健

另有搭配橄欖油與奇異果的吃法，同樣幫助排便順暢。 ... 果一天吃1顆就能滿足人體對營養的補充，普通人最多不需要超過3顆，多吃反而會有腹瀉的可能。

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