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春季溫差大濕重易作病困乏中醫籲調整飲食作息食祛濕食物

胃酸倒流患者更不要在早上空腹喝咖啡. 5.採用「乾濕分離」進食順序. 先飲湯再吃固體食物，千萬不要一口飯一口湯，湯和飯混合會令食物體積膨脹，增加胃 ...

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