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減肥外食沒慎選，吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見 ...

外食附的味噌湯通常裡面沒什麼料，熱量不會太高，只要不會太鹹，喝完沒關係。 ... 早上空腹喝咖啡，容易刺激胃酸分泌！英國研究曝每日最佳4個飲用 ...

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