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B群什麼時候吃最好？詳解B群功效與正確吃法：別同時喝茶或 ...

... 空腹吃. 劉潔澐提醒，B群本身是水溶性維生素，因此於飯前、飯後食用皆可，建議搭配白開水使用，不建議和含咖啡因飲品，如咖啡、茶類同時使用，因為會 ...

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