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【咖啡】早上空腹飲5害處血糖上升鈣流失起床後幾小時飲最好？

空腹喝咖啡 可能會增加壓力荷爾蒙，即皮質醇的水平。皮質醇由腎上腺分泌，有助調節新陳代謝、血壓和血糖水平。但長期分泌過量的皮質醇會引發不同健康問題， ...

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