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就算沒在健身，喝「乳清蛋白」也能幫助減脂？一個實驗看驚人 ...

90位過重至肥胖的成年人（BMI值平均31）被分至乳清蛋白、大豆蛋白、碳水化合物三組：. 乳清蛋白組：動物性蛋白質，一天兩份，共提供56公克蛋白質。 大豆 ...

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