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一份水果有多少？一份蔬菜有多少？每天要吃多少蔬果？讓 ...

有血糖問題的人先吃青菜則可讓血糖不要上升得過快。但若有胃出血或胃不好的朋友，則不建議空腹時吃蔬菜唷！ ... 同樣的，胃潰瘍的人也不建議空腹吃水果唷！ 參考資料：. 1 ...

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