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空腹吃 優 格 拉肚子
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常見優格Q&A,吃對優格好簡單
但要特別注意若添加糖類GI值也會上升,建議少量添加並多食用健康的堅果與高纖麥片、瓜子等更健康。 優格可以空腹吃嗎? 優格建議在微空腹的情況下食用,空腹的時候吃不是 ...
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