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空腹吃 優 格 拉肚子
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優格有糖、無糖差很大!千萬別空腹吃,否則反滅好菌
順便一提,要是在空腹時吃,寶貴的乳酸菌會被胃酸破壞掉,所以還是在飯後吃吧!)首先要推薦的食材是「優格」。棲息在我們腸道裡的細菌多達一百兆個,並且分為.
確定!
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