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空腹吃 優 格 拉肚子
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優格_百度百科
利用優格減肥一定要食用不含糖分的優格,最好是使用脱脂鮮奶製作的優格。在吃飯前空腹飲用200c.c.的優酪乳,或是吃一份添加優格的蔬菜水果沙拉,然後再吃 ...
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