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空腹吃雞蛋
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多人不知空腹早餐吃了得胃癌的4種食物:1茶葉蛋2無花菓3紅薯4 ...
我們一天吃一顆茶葉蛋,因為數量少,不用擔心蛋白質氧化、單寧酸與蛋白質結合而抑制蛋白質吸收。且蛋主要是提供蛋白質的攝取來源,而非鐵質的主要攝取來源,因此不用擔心缺 ...
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