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保健食品吃多無害？食用禁忌要注意!! - 王明勇的健康三好生活

餐前或空腹，氨基酸及草本類保健食品建議在餐前或空腹時服用。 ... 睡前降血脂的保健食品，如納豆激激酶、紅麴等，建議在晚餐後、睡覺前服用。

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