大家是否也有這個困擾~ 冬天除了是進補的季節，因為天氣冷，大魚大肉，加上忙碌下，飲食不正常、三餐蔬果也攝取不多代謝不太好又加上排便的不順暢，體內囤積太多有的沒的。日本味王 暢快人生是熱銷十多年的明星商品，對於排便順暢和幫助消化很有感，所以現在，我都會隨身帶著暢快人生，天天一袋，除了排便都很順暢之外，同時也能幫助體內做環保，維持消化道機能，還能調整體質!跟我同樣有嗯嗯不順問題的姊妹們我都無私地分享給她們，讓大家一起感受順暢的美好。 日本味王 暢快人生的主成分是益生菌、酵素和膳食纖維，完美的配方搭載出極佳的效果，很棒的是不含西藥及減肥藥成份，天天吃也很安心，而且粉末細膩、口感清甜，要有順暢好人生，就來一包暢快人生。 ✅哪裡買: https://bit.ly/3aoEy1U 【暢快人生經典版-多多口味】 添加專利MK酵素、專利清酒酒粕，保纖暢快 🌟富含5種優質益生菌+酵素+膳食纖維 🌟比菲德氏龍根菌、鼠李糖乳酸桿菌、納豆芽孢桿菌、LP28專利植物乳酸桿菌、凝結芽孢桿菌 ✅美國專利AES酵素 ✅膳食纖維Fibersol-2 ✅成份獲得美國FDA GRAS最高安全等級及專利認證 🌟經美國FDA認可之FFRM專業製造廠 #日本味王 #暢快人生 #益生菌 #日本專利MK酵素 #輕輕鬆鬆幫助淨空

🤗🤗🤗 ​ 每天回家後​ 最重要的除了洗澡🛀​ 就是必須好好洗臉💆‍♀​ ​ 跟大家分享 ​ ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)​ J&Q皇金之魅的煥顏潔面慕斯​ ​ 剛打開時真的有點小驚豔​ 第一次看到慕斯裡面有流沙的🤣​ 可是流沙不只美觀而已💛​ 金珠粉末本身就有控油效果​ 能加強髒污的排出೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨​ ​ 洗臉時取適量慕斯於臉部輕輕按摩​ 綿密的泡沫蘊含植物滋養精粹​ 能有效清潔臉部污垢與毛孔雜質​ 有助於保持肌膚油水平衡👐​ ph5.5配方溫和不刺激​ 按摩後再用清水洗淨​ 洗後的臉摸起來水嫩保濕​ 淡淡的香味讓人覺得舒爽放鬆(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)​ ​ J&Q的煥顏潔面慕斯滿精緻的​ 真的是送禮自用兩相宜👍​ 擺一瓶在浴室整個高級起來ヽ(*´∀`)ﾉ​ 女孩們趕快下單啦~​ 男孩們趕快買來送女友、送媽媽~​ ​ ​ 哪裡買：​ ✮ 官方網站：https://reurl.cc/3LNb09​ ✮ 蝦皮商城：https://reurl.cc/MdZMnv​ ✮ 後山故事館：https://reurl.cc/4m1NpR​ ​ #造美淨界 #jomaequeen #J_Q #皇金之魅 #煥顏潔面慕斯 #胺基酸洗面乳 #胺基酸洗顏慕斯 #金珠粉末 #礦物去角質 #帶走老化角質 #納豆酵素 #天然酵母 #洗後清爽不緊繃 #慕斯 #潔顏慕斯 #洗面乳

早安❤️！昨日中午和老爺一起載二兒去淡水租屋處。 一回家後，我就癱在沙發上睡了一覺。直到四點多才被里長廣播的聲音吵醒。只好起來繼續追韓劇看⋯ 很廢的一天⋯ 今天吃什麼？我超愛的食物之一。納豆😍、還有黃金酥當甜點。 ［納豆雞蛋拌飯］ 只是我用的是燕麥米。 前一晚將納豆放置冷藏退冰，早上起來拌上鰹魚醬油、黃芥末調味。淋在燕麥米飯上再放顆蛋黃，攪拌後食用。 這是我每次去日本旅行時，最愛的早餐。天天吃都不膩。 光這樣搭配，我可以一次吃上三碗飯喔！ 但今天吃不了三碗飯了。因為一早就喝了一大杯綠拿鐵，肚子已飽。通常早餐我都是拍完照後，打包帶出門8-9點再吃的。可是今天的蛋黃無法久放，所以拍完照我立刻吃它。一碗就覺得很撐了。 ［黃金酥］ 內餡選用頂級乳酪，口感真的是香酥綿密。不甜膩的月餅禮盒，很符合現代人追求健康，送禮、自食的好選擇。來自台南六甲的好滋味，有興趣的找米娜 @minafoodlife 訂起來喔。😋 ［綠拿鐵］ 高麗菜、小白菜、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、奇異果、芒果、綜合堅果、奇亞籽。 這批喝完後，開始要調蔬菜5:水果5的比例了。 和好友討論過了。既然已經習慣綠拿鐵的味道了。 那就應該要開始進階了。我也想加點苦瓜、毛豆之類的蔬菜下去了。因為不一樣的蔬菜，會有不一樣的營養。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #素食 #素食早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #納豆 #納豆拌飯 #月餅#黃金酥 #台南美食 #綠拿鐵排毒魔法飲 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日二兒開始離開家在外住宿。下午回家後，大兒起床看著我說。弟弟不在家的感覺好空虛喔⋯⋯ 麻媽我也還在適應中咩⋯⋯ 老爺為了怕弟弟外宿後不愛常回家。跟他交代零用錢每個禮拜回家後才能領。😆 弟弟：那這個禮拜你們能來淡水載我回家嗎？ 我：星期五晚上可以。星期六我不行✋。我要提早回彰化祭拜外公。 我：我如果沒空會叫哥哥去載你啦！ 眼看農曆七月即將結束。這代表著我的暑假，也剩沒幾天就要結束了。肯定是要好好的把握最後的時間。😉 —————————————— 最近前同事問我 #綠拿鐵魔法飲 一書哪裡買？我回書局和網路書局博克來，都有賣啊！ 我：你怎想看？ 前同事：是我老婆想看啦！看妳每天Po就好奇啊！ 我：我的書借你老婆看就好。喜歡再買，或是加入臉書的社團 #綠拿鐵同好會 裡面資訊很多。 喝綠拿鐵就跟吃維他命一樣，要長期飲用，效果才會顯著。短期間，真的沒啥感覺。 這讓我想到運動。似乎也是一樣的原理。短期肯定看不到效果。但持續堅持一個月後，看到自己的體態有點改變。再來就會越來越堅持的去做運動了。 很愛吃的自己，身形雕塑的速度。肯定比有在做飲食控制的人慢些。但還是能感受到身形漸漸的變化。 原本鬆垮的肉，現在開始變結實了。照鏡子時，自己看了都開心。希望自己能繼續加油的堅持下去👊。