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Re: [新聞] 早餐吃水果益處無窮腸道淨化好徹底- 看板FITNESS

其實水果空腹吃最好，因為可以直接吸收消化；反觀飯後吃都等到發酵了才開始去吸收， 不過如果我趕時間，我會把水果+早餐+蛋白直接當一餐，但水果還是 ...

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