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美膚還能防蛀牙？日本專家解密優格：請在這段時間吃它

不過，不少人會誤把優格作為早餐食用，空腹攝取優格反而讓益生菌到達腸道前就先被胃酸殺死了，專家建議，晚上吃優格更能提高身體新陳代謝，尤其是晚上10 ...

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