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喝優酪乳有「眉角」！醫師告訴你怎麼喝才正確？

優酪乳不僅能補充每日所需的乳製品攝取量，也能幫助腸道有好菌相， ... 盡量避免空腹時飲用，否則優酪乳所含的乳酸菌易被胃酸殺死，因為空腹時胃內的 ...

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