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希臘優格的熱量和一般優格差不多嗎？營養成分有沒有差呢？

優格 在我們的印象中是優質乳製品，不僅口感冰涼酸甜，還濃縮了牛奶的養分，含高量蛋白質，其中 ... 乳糖不耐症、運動、減肥時吃！ ... 空腹吃香蕉？

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