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空腹可以吃葡萄嗎
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https://blog.coolhealth.com.tw/2022/11/02/fruit-consumption
減肥可以吃水果嗎? 「飯前吃」比飯後吃更好? 營養師:1族群 ...
減重者則可食用百香果、芭樂等高纖水果,飯前吃可以增加飽足感、降低正餐 ... 二則是與蔬菜或蛋白質食物一同食用、避免空腹攝取,可讓血糖波動更小。
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