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我的性格，我決定: 更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫

富蘭克林(Benjamin Franklin)若想強化潛意識,最有效的方法之一就是斷食十八小時以上。 ... 耶魯大學的研究則發現,空腹有助於思考與集中注意力[20]。

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