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減脂飲食怎麼挑?水煮、清蒸、微波、氣炸鍋4種料理方式優 ...
氣炸鍋 是透過熱空氣在食物周圍循環,逼出食物本身的油脂,產生油炸效果,使食物在短時間內煮熟,料理起來相當方便快速,高溫加熱的過程,能保留大量的水溶 ...
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