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中国男性卧推实力表大曝光，来看看你拖后腿了没？_重量

空杆适应了，开始往上加杠铃片虽然只多了10KG，但也算有所进步这个时候要追求动作的完整性，不要瞎晃就行第3梯队：40KG（一边10KG） 恭喜你， ...

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