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[問題] 標準槓20公斤是不是太重了？ - 看板MuscleBeach

說真格的如果連空槓都拿不動，怎不先拿啞鈴來打基礎呢？ 02/17 16:27, 17 F ... WG有分重量的那種槓鈴塔我一開始是用那個練不然標準.

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