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[問題] 練臥推空槓就很重應該改用啞鈴嗎- MuscleBeach

4樓 推ssabjm: 若教練沒教你如何卧推槓鈴，而且目前空槓的重量你還無法掌 07/26 08:17 ... 19樓 → Leeling: 我記得有一根9公斤的槓@@? 還有15公斤的.. 07/26 10:00.

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