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空中瑜珈 難度
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貿易雜誌380期 - 第 59 頁 - Google 圖書結果
高,但其實只要經過專業指導和訓練,掌握基本技巧後,以往在傳統瑜珈中,如倒立這類較高難度的體位,利用空中瑜珈來練習,不但能減少對頸椎的壓迫,也會比較容易順利達成動作 ...
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