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空中瑜珈 重 訓
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女生瑜珈服、重訓衣穿搭推薦「把運動服穿得不像運動服」
空中 瑜伽不僅僅是看起來優雅曼妙,它因為反重力的訓練,相較其他種類的瑜珈,更能夠刺激核心肌群,在相同的時間內消耗更多熱量,也更有效放鬆全身。一開始接觸空中瑜伽, ...
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