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空中瑜珈 痛
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【OL注意】空中瑜伽難度不小物理治療師傳授4招練好核心肌與 ...
... 手」,肩頸、腰骨痛問題司空見慣。想做運動鍛鍊一下?不少OL喜歡的空中瑜伽動作結合力量與陰柔,既能拉筋,也能同時鍛煉核心肌肉,豈不一舉兩得?
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