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空中瑜珈 基本動作
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空中瑜珈好好玩!鍛鍊核心肌群,就靠1條布! - 良醫健康網
換上休閒服、拿出瑜珈墊,隨著貓式、上犬式、牛面旋轉等動作調節呼吸─你也許做過這樣的瑜珈,但,你嘗試過不在地面進行的「空中瑜珈」嗎?
確定!
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