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空中瑜珈 基本動作
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想玩花式打卡力量不能小空中瑜伽仙女需練肌 - 明報OL網
「對於沒有運動基礎的學生來說,做10分鐘花式(動作)的運動量已經很足夠,例如初學者踩上吊牀時,部分人會因為肌力不足『腳震』。」因此,Ariel認為學生 ...
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