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空中瑜珈 分類
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17FIT - 【健身知識大補給】在半空中,與身體談戀愛課程分類
空中瑜珈 (Aerial Yoga)是運用懸掛於半空中的絹布之螺旋力搭配地心引力,藉由哈達瑜珈的動作,更深層地鍛練核心肌肉群與身體柔軟度,並透過身體的短暫倒掛 ...
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