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劉亦菲都愛「空中瑜伽」！被視為「最強瘦身運動」的4個關鍵

地面的瑜珈有很多伸展、舒緩的動作，也包含肌肉、核心訓練。而空中瑜伽是把妳的身體擺在一個不穩定的狀態，所以妳必須啟動更多肌肉，才能保持身體平衡在 ...

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