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身體與吊繩的戀愛關係！愛上空中瑜伽的四個理由 - 女人迷

瑜伽老師Annie 帶著結實的腹肌線條告訴我們：「空中瑜珈，會比一般瑜伽動作用到更多核心肌群。所以若是你發現吊繩不穩定，就表示這一塊的核心不夠紮實。

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