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Ciao潮旅 01月號/2023 第53期 - 第 103 頁 - Google 圖書結果

... 空中瑜珈常常和綢吊混為一談。前者是體適能運動,有明確的運動目的;而後者是為了 ... 好處多多,但進行前中後還是有些事情要注意:運動前 1 小時盡量減少進食,尤其是流質的 ...

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