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空中瑜伽動作
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空中瑜珈倒吊好處多! 放鬆身體還能享受飛行自在 - 諾瑪生活
因為空中瑜珈動作具有使用掛布纏繞的特性,所以短暫綁住四肢或身軀時,能給予淋巴適度的刺激,促進淋巴液循環並加速水腫消除。 4. 增加核心肌力及臂力:. 前面有提到空中 ...
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