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空中瑜伽動作
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空中瑜伽的5大好處!凍齡女星都靠它減壓、去水腫
空中 瑜珈是個變化非常多的運動,可以像地面瑜珈一樣做深層肌群的延展,透過懸掛的布條做各種動作變化;也可以訓練核心,運用肌肉讓自己能穩定在半空中, ...
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