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空中瑜伽動作
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「瑜珈新手」一定要知道的4件事!一次搞懂熱瑜珈、空中瑜珈
解封後好想試試空中瑜伽呀! ... 是女性在更年期時,缺少雌激素會造成膽固醇變化,增加罹患心血管疾病的風險,而瑜珈動作是全身性的,需要大量伸展。
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