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拍打操！拍打最有效的穴位！！功效顶50个穴位，越拍，身体越好

穴位 健康操基本动作示意图及功效. 1. 对击十宣穴. 【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位。 展开全文.

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