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穩定血糖的蔬菜
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能吃?不能吃?「妊娠糖尿病」全方位飲食指南 - 嬰兒與母親
每日攝取足夠水分可幫助血糖維持穩定,預防便秘。 5.每餐至少一至兩份蔬菜,且內含一份深綠色蔬菜(兩份蔬菜約一碗)。 6.水果定量攝取,每日2份,每 ...
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