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降血糖的蔬菜排行榜前十名

8.芹菜芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、甘露醇和芹菜碱等活性成分，膳食纤维可有效减缓对碳水化合物的吸收，有利于稳定血糖。此外，由于高纤维素的食物让血糖浓度上升 ...

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