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35歲後，內分泌走下坡！6食物幫身體補充「女性荷爾蒙」防骨鬆

更年前期因為雌激素的不穩定，會引發許多不適症狀，此外，女性在這段時期內也容易產生壓力。壓力會觸發體內合成和分泌腎上腺素，如此會大量消耗體內的維生素C，抑制體內的 ...

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