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老得快！營養師教你甩開內分泌失調、穩定荷爾蒙

... 荷爾蒙失調的一些原因，我們要盡量避免： ○過度減肥、用不均衡飲食法○攝取過量高脂食物○攝取過多甜食、精製糖○攝取過多動物性荷爾蒙食物 最後來做 ...

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